Sekretariat: Ujung Berung. Taman Sari Bukit Bandung Block IA/No 27

Olahraga Ketika seseorang melakukan olahraga, akan terlintas makna adanya sesuatu yang berhubungan dengan proses menggerakan atau mengolah tubuh atau jasmani untuk memperoleh tujuan dalam melakukannya. Seseorang ada yang melakukannya untuk memperoleh tujuan kesenangan saja, misalnya sebuah keluarga pergi berekreasi ke kolam renang untuk berenang bersama dengan maksud memperoleh kesenangan, ajang silaturahmi, dan tanpa memperhatikan teknik dasar yang benar dan kecepatannya. Di sisi lain, seseorang melakukannya ada yang bertujuan untuk kesehatan, misalnya seseorang melakukan olahraga renang dengan frekuensi tiga kali seminggu, menggunakan intensitas ringan-sedang, dan selama 30-60 menit secara rutin dan teratur. Ada juga yang melakukan renang untuk memenuhi pelaksanaan kurikulum di sekolahnya yang akan dinilai oleh gurunya. Serta ada juga yang melakukan olahraga sesuai cabangnya dengan tujuan untuk memperoleh prestasi, dialah yang disebut atlit. Pengertian Olahraga Mengenai definisi olahraga di buku yang berjudul Manusia dan Olahraga, Giriwijoyo et. al dan Lutan et. al (2005: 10; 1992: 57) mengemukakan bahwa: “Olahraga ialah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang untuk mencapai suatu maksud atau tujuan tertentu”. Sebaiknya dalam pelaksanaan olahraga dilakukan secara sistematis, berulang-ulang, dengan kian hari makin menambah jumlah beban latihannya. Menurut Harsono (1988: 101) menjelaskan bahwa: Yang dimaksud sistematis adalah berencana, menurut jadwal, menurut pola dan system tertentu, metodis dari mudah ke sukar, latihan yang teratur, dari sederhana ke yang lebih kompleks. Berulang-ulang maksudnya ialah agar gerakan-gerakan yang semula sukar dilakukan menjadi semakin mudah, ototmatis, dan reflektif pelaksanaannya sehingga menjadi semakin hemat energi. Kian hari maksudnya setiap kali, secara periodik, segera setelah tiba saatnya untuk ditambah bebannya.

Satu Tanggapan to “Sekretariat: Ujung Berung. Taman Sari Bukit Bandung Block IA/No 27”

  1. ridwanbis Says:

    Definisi Olahraga

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: